保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
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這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對琉元堂越南野生洞燕固氣保護力超值組的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
商品規格
- ◆商品重(容)量：6g±9%/片(3片/盒),不開放體驗
◆成分：燕盞
◆保存方法：置於陰涼乾燥處，避免陽光照射
◆保存期限：3年
◆製造廠商或國內負責廠商
◎名稱：康柏科技股份有限公司
◎電話：02-77236688
◎地址：台北市南港區南港路3段48號6樓
◆產地：越南
◆以消費者收受日起算，至少距有效日期前219日以上。
◆本商品已投保產品責任險
配件
- 無
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熱點新知搶先報
2020剛開始，病毒便肆虐著中華大地，澳洲山火，科比與其女墜機身亡等等，套用網上的一句話：好像整個世界都在提醒你，要學會珍惜生命。人們在面對天災與人禍時，生命總顯得那麼渺小，不堪一擊。 我們永遠無法預知意外和明天哪個先到來，有些人拚命地想活著，只因為天災人禍等意外而不得不離開這個世界。有些人卻因為發生一些事，從而想不開，選擇輕生；他們主動放棄了別人努力追求的「珍寶」，其實我們人生的終點已然註定，為何要去將已知結果提前呢？ 成人的世界，往往隱藏著太多的難以言喻，有時僅僅一件小事就可能是令其崩潰，我們總是抱怨著生活對我們的蹂躪，埋怨著它對待自己的不公，吐槽著它的不盡人意，可是生活就是如此，只有我們嘗過了苦滋味，方能明白甜的珍貴，所以不論是酸甜苦辣，還是喜怒哀樂，我都得去面對它。」生活虐我千百遍，我對生活如初戀「我們無法選擇生活的好壞，但我們可以選擇面對生活的態度。 林清玄曾說：人生不如意十之八九，常想一二，不思八九，事事如意。我們把生活比喻成一面鏡子，我們對著鏡子做任何表情，鏡子便會反射出你的表情，我們對著它笑，它也會對著你笑。 人生就像一趟駛向終點的火車，我們的出生是起點站，死亡就是終點站，沿途所經過的風景則是生活，隨著我們不斷的成長，人生的火車不斷的向著終點駛近，有的人一直乘坐到終點站，有的人卻在中途便下車了。我們無法改變火車的軌跡，也無法阻止它向終點靠近。 但是我們可以去享受沿途的風景，去享受生活的過程。就像電影《追龍》里甄子丹飾演的跛豪有一句臺詞我印象特別深刻：生，我們控制不了，死，我們也控制不了，但生死之間我能控制，我可以走我選的路，我說了算。「 我們生活所經歷的，都將是我們人生不可或缺的，不論好壞，生活一直都在繼續著，開心是一生，不開心也是一生，為何不用樂此不彼的態度得去面對生活呢？
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文章來源取自於：
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