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內容簡介
根據預測，未來歐洲、美國人的平均飲食次數將會增加，到了 2008 年，輕食佔其中的比率將會是 41％、 45％，亞洲地區亦不遑多讓，輕食銷售急速成長的時間帶集中在午後，輕食儼然成為21世紀人類飲食方式的主流。
根據ICP統計，輕食愛好者與使用者以都會區上班族女性所佔比例最多。有鑑於此，我們將結合輕食與相關女性議題，尤以與飲食息息相關的生理調養，更是現代女性關心之議題。
本書除上述架構外，關於梁家榕個人部分將以個人心情隨筆作為搭配，以此感性訴求將讀者帶入相關的輕食議題。
作者簡介
梁家榕
出生日期：8/25
血型：B型
星座：處女座
語言能力：國語、英語
教育程度：世新廣電科
戲劇經歷：
連續劇
◎ 台視－上錯樓梯睡錯床
◎ 中視－世間父母
◎ 華視－施公寄案
◎ 公視－汪洋中的一條船、家、我的這一班
舞台劇經歷：
◎ 屏風表演班－「莎姆雷特」
◎ 綠光劇團－「陪你唱歌」
現任工作：
◎ 公視電視劇「米可．GO」
◎ 公視電視劇「我的這一班」
◎ 八大電視台戲劇「大老婆小老公」
目錄
「輕」度空間
○「輕」談生理期
○輕熟女宣言
○輕食之必要
○常見輕食食材
○常用西式香料
第一時區：月經期
○概述
○義大利沙拉
○「輕．美人計」——痛經及其護理
○南瓜濃湯
○「家榕的心情插敘」
○青醬義大利麵
○「輕．美人計」——飲食原則
○菠菜蕃茄鮭魚
○「狀態；情緒」
○家榕的情緒點餐：菠菜優格餅，蘋果蜂蜜
第二時區：濾泡期
○概述
○cous cous 沙拉
○「輕．美人計」——生理期一般須知
○磨菇濃湯
○「家榕的心情插敘」
○什錦菇培根燉飯
○「輕．美人計」——濾泡期與瘦身飲食須知
○紅酒繪牛肉
○「狀態；情緒」
○家榕的情緒點餐：烤香蔥火腿布丁，柳橙薄荷蜜
第三時區：排卵期
○概述
○綠蘆筍沙拉
○「輕．美人計」——測定排卵期
○蕃茄扁豆薏仁湯
○「家榕的心情插敘」
○香料烤雞胸
○「輕．美人計」——排卵期的不適
○紫茄釀肉
○「狀態；情緒」
○家榕的情緒點餐：焗烤馬茲瑞拉和蕃茄麵包，蜂蜜花粉醋
第四時區：黃體期
○概述
○蒔蘿燻鮭魚捲
○「輕．美人計」——經前症候群概述
○鮪魚松子沙拉
○「家榕的心情插敘」
○翡翠蝦餅
○「輕．美人計」——黃體期的肌膚調理
○菠菜白醬管麵
○「狀態；情緒」
○家榕的情緒點餐：香料磨菇，蜂蜜奇異果
詳細資料
- ISBN：9866953068
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 168頁 / 21 x 20 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
中關村在線消息：北京時間4月1日消息，今天晚間羅永浩在抖音短視頻開始了他的直播帶貨首秀。在直播的尾聲，老羅為了推廣吉列LABS熱感剃鬚刀，直接在現場刮掉了鬍子。老羅還直言，刮掉鬍子之後是為了未來的進一步動作，有可能嘗試減肥產品。 ... 羅永浩直播刮鬍子 未來還要嘗試減肥產品 羅永浩刮鬍子是為了推廣吉列LABS熱感剃鬚刀，他也直言刮掉鬍子是為了表達一種進入直播行業的決心。第一次獲得了經驗教訓之後，未來的直播中將會進一步調整。老羅還表示，他進入這個行業並不是隨便說說。 ... 在刮掉鬍子之後，老羅還調侃自己整個「肉球感」更加明顯，他也提到未來很有可能推廣減肥產品，並在直播中向大家呈現整個減肥的過程，努力變成一個「精神老小伙兒」。
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文章來源取自於：
壹讀 https://read01.com/kzPP7xg.html
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